A B O U T
Jan Franciszek Chodorowicz is young a Polish fashion designer. He graduated from BA in Fashion Design at Shenkar College of Engineering, Design and Art in Tel Aviv
and MA in Fashion Design at Central Saint Martins in London.
His style balancing inspirations from Polish design traditions and modernity were appreciated by such media as I-D, Elle and Vogue Poland.
WELCOME

CZEŚĆ!
NAZYWAM SIĘ
BOGNA
KOWALCZYK
Psychoterapeutka szkoląca się w nurcie Gestalt, podlegająca superwizji, trenerka emocjonalna i somatyczna, facylitatorka, edukatorka, w szkoleniu facylitacji Oddechu Holotropowego szkoły GTT oraz absolwentka stażu Tantrycznego u Zosi i Dawida Rzepeckich oraz reżyserka filmowa.
Fascynuje mnie dobrostan: potrzebny wszystkim, dostępny niewielu, trudny w definicji, pozornie ulotny - rodzący się w autentyczności, pozwalający nam poczuć harmonię, spokój i przywrócić nadzieję.
Zaczynałam od reklam - tak mocno przecież opartych o obietnice szczęścia - a skończyłam jako reżyserka uwrażliwiającego kina oraz psychoterapeutka, trenerka intymności i emocjonalności.
Skupiając się na dwóch najważniejszych dla mnie narzędziach - kreatywności i ciekawości - pomagam osobom na powrót spotkać się z samymi sobą, nawiązać wewnętrzną, czułą relację opartą na zaufaniu i odkryć, że wszystkie odpowiedzi mamy w środku - trzeba tylko odrobinę porozmawiać z chroniącym je chaosem.

O MNIE
Odkąd pamiętam, intrygowały mnie ludzki umysł i kultura. Od kilkunastu lat związana jestem
z branżą filmową jako reżyserka
i artystka wizualna.
Na co dzień uczę i wspieram
w gabinecie psychoterapii poprzez techniki związane z ciałem i kreatywnością. Bliskie mi jest naukowe podejście bez sztywności: wsparte czuciem
z samej głębi brzucha.
M E T O D A P R A C Y
KORZYSTAM ZE NURTU GESTALT ORAZ TEORIi POLIWAGALNEJ, IFS, NVC ORAZ Z NARZĘDZI SOMATYCZNYCH
W moim doświadczeniu dowolny "miękki" proces potrzebuje struktury,
a dowolna struktura potrzebuje wewnątrz siebie miejsca na improwizację.
Lubię dzielić moje narzędzia na trzy nieodzowne piony,
wpierające się wzajemnie:
R O Z U M
- określenie celu;
- zidentyfikowanie emocji
stojących za celem;
- znalezienie i ubranie w słowa pozytywnych i negatywnych przekonań;
- poznanie i nazwanie potrzeb oraz określanie granic.
E M O C J E
- pogłębianie kontaktu z ciałem poprzez ćwiczenia uważnościowe
i ruchowe;
- identyfikowanie
i interpretowanie sygnałów z ciała;
- nauka opiekowania się emocjami poprzez ciało.
- trenowanie umiejętności kontaktowania z sobą i światem
K R E A T Y W N O Ś Ć
- modyfikowanie wewnętrznej narracji, pomagające reagować
i zarządzać emocjami;
- stworzenie własnego języka symboli, pogłębiającego zaufanie do siebie;
- kreowanie indywidualnych technik medytacji pogłębiających wgląd w podświadomość.
O F E R U J Ę P R O C E S Y I N D Y W I D U A L N E , D L A P A R, W A R S Z T A T Y - S T A C J O N A R N I E I O N L I N E
PRZESTRZEŃ
INKLUZYWNA
M O T Y W A C J E
Mamy tylko jedno ciało.
To w nim spędzamy całe życie i to tak naprawdę jedyne, co mamy na własność, na zawsze.
Głęboko wierzę, że pogłębianie zaufania do siebie, praktyka uważności i dbanie o własny dobrostan to punkt wyjścia do zmiany nie tylko własnego życia czy relacji, ale również głęboko odważna
i buntownicza postawa wobec współczesnych, często toksycznych, nacisków kulturowych. Wierzę też, że każdy nosi w sobie wszystkie odpowiedzi, inspirację i indywidualną, unikatową ścieżkę oraz harmonię - musi je tylko (i aż) odnaleźć.
Wybierając zaufanie sobie, odpowiedzialną samo-opiekę oraz elastyczną wrażliwość na własną unikatowość - pozwalamy sobie znaleźć siłę do mądrej empatii wobec innych i świata, a tym samym - odwagę do realnej zmiany kulturowej.
ZERKNIJ NA MOJE SOSZIAL MEDIA:
Masz jakiekolwiek pytania?
Interesują Cię spotkania indywidualne?
Masz pomysł na wspólny projekt?
Napisz do mnie!
Wszystkie informacje o nadchodzących działaniach znajdziesz w newsletterze.






