KONSULTACJE DLA FIRM

Oferuję konsultacje i szkolenia z komunikacji bez przemocy (NVC), oraz narzędzi regulacji emocjonalnej: naszego wpływu na działanie układu nerwowego (i odwrotnie) opartych o teorię poliwagalną

Pomagam odzyskać kontakt z inspiracją do działania i poradzić sobie z presją, poczuciem wypalenia i chaosem.

DLACZEGO TO WAŻNE DLA CIEBIE?

Nietrudno znaleźć badania mówiące o tym, że zaopiekowanie się stanem emocjonalnym wspólnoty pracowniczej zwiększa zyski firmy, chciałabym zatem zwrócić się w innym kierunku: kiedy rozpoczynamy jakąkolwiek działalność, często towarzyszy nam poczucie inspiracji i radości, która z czasem znika pod presją odpowiedzialności i natłoku obowiązków. Odnalezienie się w meandrach kontaktów międzyludzkich, sprzecznych potrzeb, konfliktujących granic i braku porozumienia nie jest łatwe.

Czasem chcielibyśmy wrócić do tego, co czuliśmy na początku, a czasem czujemy, że ciągnie nas do rozwoju i zmiany ku lepszemu. Badania wielokrotnie pokazały, że przykład idzie z góry, a opiekując się swoim własnym samopoczuciem, sposobem myślenia, ale również oferując szkolenie współpracownikom zarządzającym zespołami, możemy kaskadowo zmienić jakość pracy (a tym samym życia) całej organizacji.

DLACZEGO TO WAŻNE DLA TWOICH PRACOWNIKÓW?

Miejsce pracy to przestrzeń, w której obecnie spędzamy znaczną część swojego czasu. Jako istoty społeczne odbieramy inne osoby i sytuacje na poziomie emocjonalnym. To, w jaki sposób buduje się emocjonalna struktura firmy ma ogromny wpływ nie tylko na to jak się czujemy (na nasze poczucie mobilizacji do pracy, sprawczości, wspólnotowości lub alienacji, zadowolenia, zagrożenie wypaleniem) ale również na to, czy zmagamy się z chorobami ciała (min. bezsenność, zaburzenia odżywiania, ból fizyczny, dekoncentracja).

Dużą częścią tego, w jaki sposób budujemy emocjonalną strukturę firmy, jest komunikacja - w kulturze często oparta na wykluczeniach osób lub aspektów, dźwigniach, szantażu
i nacisku. Nikt nie jest winny temu, w jaki sposób skonstruowała ją historia, ale to my jesteśmy odpowiedzialni za to, co z tą komunikacją robimy (i czy robimy coś w ogóle).

Badania wykazują, że powyższy sposób komunikacji jest drenujący. W czasach, w których zaledwie 1/3 pracowników na świecie jest zaangażowanych w swoją pracę, rośnie przepaść w relacjach miedzy pracownikami a pracodawcami.
Odruchowa - często w nieuświadomiony sposób przemocowa* komunikacja w pracy może prowadzić do zmniejszenia wydajności pracowników, obniżenia jakości pracy oraz zwiększenia kosztów związanych z absencją oraz wypaleniem zawodowym.

Zła komunikacja bierze się ze zmęczenia i wewnętrznego cierpienia oraz braku znajomości innych narzędzi. To z kolei prowadzi do rozregulowania układu nerwowego, a to jeszcze bardziej pogłębia problem.

W moim doświadczeniu działanie dwutorowe: zdobywanie narzędzi autoregulacji, przyswojenie zasad, według których bierzemy poprawkę na nasz stan w procesie decyzyjnym, oraz zwiększanie jakości bezpieczeństwa komunikacji przynosi ze sobą nowe nawyki - a te oferują możliwość trwałych
i widocznych zmian.

* nie lubię tego słowa, bo zostało wykrzywione przez Social Media. Przemoc kojarzymy z agresją, często fizyczną lub werbalną tymczasem przemoc w miejscu pracy to min. również: brak responsywności na feedback, umyślny brak transparencji, nieumiejętność komunikowania w sposób, który pozwala pracownikowi zrozumieć sedno zapotrzebowania przy jednoczesnym wyciąganiu konsekwencji za nieadekwatne działanie, oczekiwanie "domyślania się" lub wręcz odwrotnie: micromanagment odbierający sprawczość.

PRZYKŁADY
WSPARCIA:

Do Klienta podchodzę indywidualnie

REFRAMING PROBLEMU

Czujesz, że utknąłeś/utknęłaś? Sytuacja wydaje się dusząca, bez wyjścia?

Oferuję projektowe podejście do określonego precyzyjnie problemu: wsparcie, aż do jego rozwiązania poprzez oferowanie różnych sposobów patrzenia na zagadnienie. Nauczę Cię narzędzi które pozwolą Ci odnaleźć spokój. Pomogę Ci swobodnie przechodzić od wewnętrznego punktu odniesienia do szerszego spojrzenia bez poczucia czarno-białego świata.

Pomogę Ci przypomnieć sobie o Twoich mocnych stronach i płynnie poruszać się między możliwościami a ograniczeniami i znaleźć w tym podziale moc do kierowania zasobów tam gdzie mają największe znaczenie.

Opracuję z Tobą lokalną i globalną strategię komunikacji wewnętrznej i zewnętrznej w obliczu napięcia i wesprę w decyzjach tak, aby nabyte umiejętności z Tobą zostały.

SZKOLENIE Z POTRZEB

Szkolenie przybliżające temat potrzeb: zagęszczony format przybliżający temat potrzeb, określający ich hierarchię, opracowujący strategię ich zaspokojenia - indywidualnie oraz kreujący otwartość na otrzymywanie wsparcia z zewnątrz.

KONTAKT Z CIAŁEM

Praktyka medytacji kreatywnych pozwalających połączyć się z intuicją, beztroską i kreatywnością:

Z technik tych korzystam w większości moich procesów, jednak mają równie dużą wartość same w sobie.

Mogą wesprzeć zespół mający przed sobą zadanie o dużym ryzyku i/lub wartości, mogą być integracyjnym wydarzeniem dla teamu, mogą pojawić się w ramach dodatkowego wsparcia emocjonalnego w trudnym okresie w życiu firmy lub jednostki czy mogą być upominkiem z okazji dużego sukcesu - pozwalając zanurzyć się w satysfakcji i celebracji chwili.

Scenariusze medytacji i aktywności piszę pod konkretne zagadnienie: korzystając ze swoich umiejętności storytellingowych prowadzę dostosowane do sytuacji medytacje kreatywne, czasem proponując dodatkowe ćwiczenia somatyczne: z ruchem lub sztuką.

Możliwe jest też stworzenie medytacji w formie nagrań które mogą zostać na dłużej i być "kotwicą" pozwalającą wrócić do uczucia w dowolnym momencie.

WARSZTAT KREATWNOŚĆ

Krótki format wprowadzający pracowników w przestrzeń kreatywności.

Obalający mity dotyczące "epickości", jaką ma reprezentować sobą kreatywna postawa - przybliżając nam uczucie kreatywności jako miejsce beztroskiej zabawy.

Realizowałam ten warsztat z seniorami oraz uczniami liceów,
a także z osobami pracującymi
w administracji. Pozornie lekka formuła pozwala osobom uczestniczącym spojrzeć na swoje umiejętności w wolny od napięcia sposób, co często skutkuje usprawnieniem ich pracy i przeciwdziała burnoutowi.

OKREŚLENIE AKTUALNYCH WARTOŚCI FIRMY

Biznes się zmienia, coś co było hobby, staje się pracą, praca staje się pasją - każda z działalności ewoluuje, a procesy te umykają naszej uwadze.

Jeśli czujesz, że Twoja działalność przestała do Ciebie pasować, wszystko wydaje się działać sprawnie, ale czegoś Ci brakuje - zapraszam Cię na proces określania wartości firmy, które są bliskie Tobie.

W moim odczuciu bycie osobą liderującą to rola kulturotwórcza - w znaczeniu lokalnej kultury zespołu. Określenie wartości, których priorytetyzowanie pchnie firmę na nowe tory, gdzie będzie miała najwięcej mocy, jest użytecznym (a według mnie kluczowym) kompasem na drodze do rozwoju brandu.

SZKOLENIE Z GRANIC

Szkolenie przybliżające temat granic: od ich definiowania, przez czytanie sygnałów w ciele sygnalizujących ich naruszenie oraz nawigowanie w odpowiedzialności za sytuację, aż po konstrukcję komunikatów mówiących o naruszeniu i zapraszających do ko-kreacji kompromisu.

WRAŻLIWOŚĆ W REALIZACJI KONTENTU*

* Szkolenie przeznaczone dla branż kreujących treści

Jaka jest geneza humoru? Co nas śmieszy i jakie są rodzaje rozbawienia? Czym jest tokenizacja? Czemu w dobie #Metoo wciąż śmiejemy się z żartów opartych o gwałt na mężczyźnie? Jak mówić o seniorach w sposób nieinfantylizujący? Czy w reklamie jesteśmy skazani na krzywdzące stereotypy? Czy nasz mózg może sprawić, że czujemy się moralnie nieskazitelni, nie zauważając krzywdy jaką robimy?

Korzystając z własnych doświadczeń w dziedzinie tworzenia treści proponuję edukację w zakresie kontaktu z wrażliwością pozwalającą na nawigowanie w procesie kreatywnym.

Przez lata realizowałam treści reklamowe i komercyjne:
lokalnie mające wnosić jedzenie na talerz osoób pracujących w mediach (co jest absolutnie uzasadnioną motywacją), a globalnie będące jedną z najbardziej kulturotwóczych platform. Platformą mającą niesamowity wpływ na percepcję świata, mającą gigantyczne rzesze odbiorców (czy tego chcą czy nie) oraz szalenie zależną od klienta (nie zawsze będącego osobą refleksyjną kulturowo).

Sama wielokrotnie stawałam w obliczu napięcia pomiędzy wewnętrznym poczuciem etyki a cynizmem, który próbował chronić moje przetrwanie, izolując mnie od odpowiedzialności za treści, które realizowałam.

W dzisiejszych czasach etyka staje się trendy. Inkluzywny język, tolerancja, akceptacja - nieważne, jak mocno zdeformowane w treściach sprzedażowych - są znaczącym argumentem dla wielu marek. Krótko mówiąc: kilka kropli etyki można przemycić, a czasem sporą jej ilość można dobrze zapitchować.

Oferuję pogłębienie wiedzy z zakresów, które dla osób kreatywnych mogą być stymulujące, dla liderów - satysfakcjonujące, a dla klientów - fascynujące.